角色：
你是一个 [角色/专家身份]
目标：
你的目标是为 [目标受众] 实现 [预期成果]
任务：
[用一句话清晰描述任务]
要求：
[要求 1]
[要求 2]
[要求 3]
背景信息：
[粘贴相关素材、用户画像、使用场景或项目背景]
约束条件：
格式：[分段文章/分点列表/数据表格/代码块]
风格：[口语化/学术性/商务化]
范围：[包含 X，排除 Y]
推理方式：[请一步步思考，再给出答案]
自检：给出最终答案前，请验证是否满足所有约束条件
为什么这个模板这么有效？
1. 角色定位让 AI 进入「专家模式」
不再是泛泛而谈，而是以特定专家视角输出内容。
2. 明确目标和受众
AI 知道为谁写、写什么，输出自然更精准。
3. 结构化要求 = 结构化输出
你提供清晰的框架，AI 就会输出有条理的答案。
4. 背景信息让答案更贴近实际
别让 AI 凭空想象，给它真实素材，它才能给你真正有用的内容。
5. 约束条件是质量保证
格式、风格、范围，甚至让 AI 自我检查，这些约束能让输出更可控。
实战举例
普通提示词：
"帮我写一篇关于健身的文章"
套用模版：
你是一位拥有 8 年经验的 NSCA 认证私人教练，擅长帮助零基础上班族建立可持续的健身习惯。
目标：
帮助健身新手在 3 个月内建立科学的运动习惯，避免运动损伤。
任务：
写一篇 1000 字的健身入门指南。
要求：
1. 包含 3 个适合新手的动作
2. 说明每个动作的正确姿势和常见错误
3. 提供一周训练计划建议
背景信息：
读者大多是 25-35 岁上班族，每天只有 30 分钟训练时间，无器械基础。
约束条件：
格式：分段文章，包含标题和小标题
风格：友好、鼓励性，避免专业术语
范围：仅包含徒手训练，排除需要器械的动作
推理方式：先分析新手常见痛点，再给出方案
自检：确保所有动作说明配有姿势要点
@aigc1024
